上班族運動｜駝背圓肩好難看！10分鐘中強度上肢運動雕塑體態　ft.葉耀中教練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 2

  • @enta2000kimo
    @enta2000kimo 5 месяцев назад

    請問 雙腳必須微蹲嗎？可以站著練嗎？😊

    • @healthott
      @healthott  5 месяцев назад

      雙腳需要微蹲，膝關節不要超過腳尖唷！

Следующие
Автовоспроизведение
上班族運動｜喚醒核心肌群！10分鐘中強度核心運動腹部雕塑　ft.葉耀中教練11:06上班族運動｜喚醒核心肌群！10分鐘中強度核心運動腹部雕塑　ft.葉耀中教練
上班族運動｜喚醒核心肌群！10分鐘中強度核心運動腹部雕塑　ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 815
駝背圓肩，2分鐘瞬間改善！讓你體態超好看！【77老大】8:41駝背圓肩，2分鐘瞬間改善！讓你體態超好看！【77老大】
駝背圓肩，2分鐘瞬間改善！讓你體態超好看！【77老大】77老大
Просмотров 445 тыс.
上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘低強度下肢運動增強臀腿肌力　ft.葉耀中教練11:10上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘低強度下肢運動增強臀腿肌力　ft.葉耀中教練
上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘低強度下肢運動增強臀腿肌力　ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 762
I built a LEGO Video Game ARCADE...12:26I built a LEGO Video Game ARCADE...
I built a LEGO Video Game ARCADE...The B3
Просмотров 509 тыс.
INTER-JUVENTUS 4-4 | HIGHLIGHTS | A thriller at the San Siro! | Serie A 2024/2502:33INTER-JUVENTUS 4-4 | HIGHLIGHTS | A thriller at the San Siro! | Serie A 2024/25
INTER-JUVENTUS 4-4 | HIGHLIGHTS | A thriller at the San Siro! | Serie A 2024/25Serie A
Просмотров 2,8 млн
Rah Tah Tah02:46Rah Tah Tah
Rah Tah TahTyler, The Creator - Topic
Просмотров 1,6 млн
The True Scale Of Modern Nuclear Weapons18:01The True Scale Of Modern Nuclear Weapons
The True Scale Of Modern Nuclear WeaponsScience Time
Просмотров 2,3 млн
駝背問題不可輕忽！長期「駝背＆圓肩」竟是手麻症狀元兇！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab7:38駝背問題不可輕忽！長期「駝背＆圓肩」竟是手麻症狀元兇！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
駝背問題不可輕忽！長期「駝背＆圓肩」竟是手麻症狀元兇！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 249 тыс.
【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢13:30【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢
【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢物理治療師 Nick
Просмотров 900 тыс.
这是能够改变你现实并帮助你实现一切的频率 | 乔·迪斯彭扎28:58这是能够改变你现实并帮助你实现一切的频率 | 乔·迪斯彭扎
这是能够改变你现实并帮助你实现一切的频率 | 乔·迪斯彭扎心灵磁石
Просмотров 448
自帶「貴氣」的女人，越活越好命！貴氣的女人，身上往往有3種特征，你有沒有？23:06自帶「貴氣」的女人，越活越好命！貴氣的女人，身上往往有3種特征，你有沒有？
自帶「貴氣」的女人，越活越好命！貴氣的女人，身上往往有3種特征，你有沒有？靈光心境
Просмотров 1,7 тыс.
上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘低強度有氧運動練心肺耐力！　ft.葉耀中教練11:05上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘低強度有氧運動練心肺耐力！　ft.葉耀中教練
上班族運動｜上下樓梯好喘？10分鐘低強度有氧運動練心肺耐力！　ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 768
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師7:57每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 453 тыс.
超簡單！1個動作，糾正圓肩駝背，立即見效，隨時隨地都能做4:47超簡單！1個動作，糾正圓肩駝背，立即見效，隨時隨地都能做
超簡單！1個動作，糾正圓肩駝背，立即見效，隨時隨地都能做Ivy Chen
Просмотров 944 тыс.
上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘高強度下肢運動增強臀腿肌力　ft.葉耀中教練11:12上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘高強度下肢運動增強臀腿肌力　ft.葉耀中教練
上班族運動｜久坐腿肌力不足！10分鐘高強度下肢運動增強臀腿肌力　ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 71
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師9:53睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 1,6 млн
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！00:54爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！
爆笑電梯整蠱！今天這個妹子的自我防護意識我給100分！整个路人
Просмотров 37 млн
Rate our flexibility 1-10🔥👯‍♀️😈💖00:12Rate our flexibility 1-10🔥👯‍♀️😈💖
Rate our flexibility 1-10🔥👯‍♀️😈💖Diana Belitskay
Просмотров 3 млн
Подземелья Чикен Карри #31 Культ Кракена (Гоген Солнцев, Бортич, Копейкин, Гудков, BRB)2:02:22Подземелья Чикен Карри #31 Культ Кракена (Гоген Солнцев, Бортич, Копейкин, Гудков, BRB)
Подземелья Чикен Карри #31 Культ Кракена (Гоген Солнцев, Бортич, Копейкин, Гудков, BRB)Чикен Карри
Просмотров 831 тыс.
INTER-JUVENTUS 4-4 | HIGHLIGHTS | A thriller at the San Siro! | Serie A 2024/2502:33INTER-JUVENTUS 4-4 | HIGHLIGHTS | A thriller at the San Siro! | Serie A 2024/25
INTER-JUVENTUS 4-4 | HIGHLIGHTS | A thriller at the San Siro! | Serie A 2024/25Serie A
Просмотров 2,8 млн
как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shorts00:29как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shorts
как спать в самолете правильно ‼️ #марьяналокель #shortsMaryana Lokel
Просмотров 1,9 млн
Теперь мы знаем, к чем стремится Динара #huga #хетагхугаев #детекторлжи00:35Теперь мы знаем, к чем стремится Динара #huga #хетагхугаев #детекторлжи
Теперь мы знаем, к чем стремится Динара #huga #хетагхугаев #детекторлжиHUGA
Просмотров 102 тыс.
Костюм на ХЭЛЛОУИН (смешное видео, юмор, приколы, поржать)00:59Костюм на ХЭЛЛОУИН (смешное видео, юмор, приколы, поржать)
Костюм на ХЭЛЛОУИН (смешное видео, юмор, приколы, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 1,6 млн
一把传统手工线锯的制作，简单易学，极致性价比 #woodworking01:01一把传统手工线锯的制作，简单易学，极致性价比 #woodworking
一把传统手工线锯的制作，简单易学，极致性价比 #woodworking阿木爷爷 Grandpa Amu
Просмотров 1,5 млн